Les rites de la Omra : guide complet étape par étape
La Omra (العمرة - Al-‘Umra) est un acte d'adoration essentiel pour les musulmans désirant renforcer leur foi et obtenir de nombreuses récompenses spirituelles. Surnommée « le petit pèlerinage », elle peut être accomplie toute l'année, offrant purification, pardon des péchés et rapprochement avec Allah (الله).
Voici en détail les 18 étapes pour réaliser votre Omra conformément au livre « Le Guide illustré du Hajj et de la ‘Umra » de BDouin. Pour une vue d'ensemble, la checklist et les questions fréquentes, voir aussi notre guide Omra : étapes, invocations et checklist.
1. Préparation
Avant votre départ, préparez-vous spirituellement et matériellement pour profiter pleinement de ce moment sacré.
2. Sacralisation (الإحرام - Al-Ihrâm)
Entrez dans l’état de sacralisation en formulant l’intention précise d'accomplir la Omra depuis le Miqat (lieu défini) :
| Arabe : لَبَّيْكَ اللَّهُمَّ عُمْرَةً Phonétique : Labbaik Allâhumma 'Umratan Français : « Me voici à Ton service, ô Allah, pour accomplir la Omra. » |
3. Formule de condition
Récitez cette invocation spécifique :
| Arabe : اللَّهُمَّ مَحِلِّي حَيْثُ حَبَسْتَنِي Phonétique : Allâhumma mahillî haythu habastanî Français : « Ô Allah, mon lieu de désacralisation sera là où Tu me retiendras. » |
4. Les interdits liés à l'état de sacralisation
Respectez scrupuleusement les interdictions comme se couper les cheveux ou les ongles, utiliser des parfums, porter des vêtements cousus (pour les hommes), ou se marier.
5. Prononciation de la Talbiya
Dites régulièrement en vous dirigeant vers La Mecque :
| Arabe : لَبَّيْكَ اللَّهُمَّ لَبَّيْك، لَبَّيْكَ لا شَرِيكَ لَكَ لَبَّيْك، إِنَّ الْحَمْدَ وَالنِّعْمَةَ لَكَ وَالْمُلْك، لا شَرِيكَ لَكَ Phonétique : Labbaik Allâhumma Labbaik, Labbaika lâ sharîka laka labbaik, inna-l-hamda wa-n-ni'mata laka wa-l-mulk, lâ sharîka lak Français : « Me voici à Ton service, ô Allah, me voici ! Tu n'as aucun associé, certes les louanges, les bienfaits et la souveraineté T'appartiennent exclusivement, Tu n'as aucun associé. » |
6. Invocation en entrant dans la Mosquée sacrée
On entre dans la Mosquée sacrée du pied droit.
Si vous le pouvez, faites un lavage rituel (ghusl) avant d'entrer à La Mecque. Entrez dans la mosquée par le pied droit et récitez :
| Arabe : اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَسَلِّمْ، اللَّهُمَّ افْتَحْ لِي أَبْوَابَ رَحْمَتِكَ Phonétique : Allâhumma salli ‘alâ Muhammadin wa sallim, Allâhumma iftah lî abwâba rahmatik Français : « Ô Allah, prie et salue sur Muhammad, ô Allah, ouvre-moi les portes de Ta miséricorde. » |
7. Début du Tawaf (طواف)
Le début du Tawaf, à hauteur de la Pierre Noire.
Commencez le Tawaf depuis la Pierre Noire, la Kaaba à votre gauche, en formulant clairement l’intention : faire sept tours autour de la Kaaba. Embrassez la Pierre Noire si vous le pouvez ; sinon, touchez-la de la main droite et embrassez votre main ; sinon, tendez la main droite vers elle, sans embrasser votre main. Dites :
| Arabe : بِسْمِ اللهِ، اللهُ أَكْبَرُ Phonétique : Bismi Llâhi. Allâhu Akbar ! Français : « Au nom d’Allah. Allah est le Plus Grand ! » |
Sept tours dans le sens inverse des aiguilles d’une montre, en partant de la Pierre Noire. On ne passe pas à l’intérieur du Hijr Ismaïl.
Retrouvez ce schéma, les plans des lieux saints et toutes les étapes illustrées dans Le Guide illustré du Hajj et de la ‘Umra.
8. Les trois premiers tours
Les trois premiers tours : l’homme trottine.
Les hommes trottinent, à petits pas rapides et rapprochés, durant les trois premiers tours du Tawaf d’arrivée. La femme marche d’un pas normal pendant les sept tours.
Pendant les sept tours, l’homme découvre aussi l’épaule droite (Idhtibâ’) : il passe le milieu du tissu supérieur (Ridâ’) sous l’aisselle droite et en rabat l’extrémité sur l’épaule gauche.
Découvrir l’épaule droite pour le Tawaf (Idhtibâ’).
9. Le coin yéménite (الركن اليماني)
Le coin yéménite : on le touche sans l’embrasser.
En passant devant ce coin, touchez-le sans l’embrasser, ni embrasser votre main. Si ce n’est pas possible, ne tendez pas la main vers lui.
10. Pendant les sept tours
Multipliez les invocations ou les passages du Coran, sans élever la voix. Entre le coin yéménite et la Pierre Noire, récitez :
| Arabe : رَبَّنَا آتِنَا فِي الدُّنْيَا حَسَنَةً وَفِي الآخِرَةِ حَسَنَةً وَقِنَا عَذَابَ النَّارِ Phonétique : Rabbanâ âtinâ fid-dunyâ hasanatan wa fil-âkhirati hasanatan wa qinâ 'adhâban-nâr Français : « Seigneur, accorde-nous une belle part ici-bas, une belle part dans l’au-delà et protège-nous du châtiment du feu. » [Al-Baqara, 201] |
11. Station d'Abraham (مقام إبراهيم - Maqâm Ibrâhîm)
Deux rak‘as derrière la station d’Abraham.
Après les sept tours, priez deux rak’ât derrière la station d'Abraham ou à proximité. Si l’endroit est trop bondé, priez ailleurs dans la Mosquée sacrée. Après Al-Fâtiha, on récite Al-Kâfirûn dans la 1re rak‘a et Al-Ikhlâs dans la 2e.
12. Boire de l'eau de Zamzam
Buvez de cette eau bénie avec l’intention sincère d'obtenir la guérison, la bénédiction et l'agrément divin. Vous pouvez aussi en verser sur votre tête. Puis retournez vers la Pierre Noire, dites « Allâhu Akbar » et touchez-la ou tendez la main dans sa direction.
13. Gravir Safa
Le départ du Sa’i, au mont Safa.
Dirigez-vous vers la colline Safa. En la gravissant, la première fois seulement, récitez :
| Arabe : إِنَّ الصَّفَا وَالْمَرْوَةَ مِن شَعَائِرِ اللَّهِ Phonétique : Inna-s-Safâ wa-l-Marwata min sha'â'irillâh Français : « Certes, Safa et Marwa font partie des rites d'Allah. » [Al-Baqara, 158] |
Puis ajoutez :
| Arabe : أَبْدَأُ بِمَا بَدَأَ اللهُ بِهِ Phonétique : Abda’u bimâ bada’a Allâhu bihi Français : « Je commence par ce qu’Allah a cité en premier » (c’est-à-dire Safa). |
14. Sur le monticule Safa
Face à la Kaaba, dites :
| Arabe : اللهُ أَكْبَرُ، اللهُ أَكْبَرُ، اللهُ أَكْبَرُ، لَا إِلَهَ إِلَّا اللهُ وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَهُ، لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ، يُحْيِي وَيُمِيتُ، وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ، لَا إِلَهَ إِلَّا اللهُ وَحْدَهُ، أَنْجَزَ وَعْدَهُ، وَنَصَرَ عَبْدَهُ، وَهَزَمَ الْأَحْزَابَ وَحْدَهُ Phonétique : Allâhu Akbaru, Allâhu Akbaru, Allâhu Akbar. Lâ Ilâha illa Llâhu Wahdahu lâ sharîka Lahu, Lah ul-mulku wa Lah ul-hamdu, yuhyî wa yumîtu, wa Huwa ‘alâ kulli shay’in qadîr. Lâ Ilâha illa Llâhu Wahdahu, anjaza wa’dahu, wa nasara ‘abdahu, wa hazam al-ahzâba Wahdah. Français : « Allah est le Plus Grand, Allah est le Plus Grand, Allah est le Plus Grand. Il n’y a pas de divinité (digne d’adoration) autre qu’Allah, Seul, sans associé, à Lui appartient la souveraineté et à Lui la louange, Il accorde la vie et fait mourir et Il est Capable de toutes choses. Il n’y a pas de divinité (digne d’adoration) autre qu’Allah, Seul. Il a réalisé Sa promesse, donné la victoire à Son serviteur et a vaincu toutes les factions Seul. » |
Puis levez les mains et demandez à Allah ce que vous souhaitez. Répétez cela trois fois ; si vous le faites moins de trois fois, il n’y a pas de mal.
15. En direction de Marwa
Entre les repères verts, les hommes courent.
Descendez de Safa et marchez en direction de Marwa en répétant des invocations personnelles. Entre les repères verts, les hommes courent ; les femmes continuent à marcher normalement.
16. Pendant les allers-retours
Accomplissez sept trajets entre Safa et Marwa tout en invoquant abondamment Allah. Safa → Marwa compte pour un trajet, Marwa → Safa pour un autre. Vous pouvez réciter :
| Arabe : رَبِّ اغْفِرْ وَارْحَمْ، إِنَّكَ أَنْتَ الْأَعَزُّ الْأَكْرَمُ Phonétique : Rabbi ghfir wa rham, Innaka Anta al-A’azz ul-Akram. Français : « Seigneur, pardonne-nous et fais-nous miséricorde, car Tu es le Plus Puissant, le Plus Noble. » |
Le parcours entre Safa et Marwa : 1. départ de Safa ; 2. zone des lumières vertes, où les hommes courent ; 3. passage réservé aux personnes à mobilité réduite ; 4. arrivée à Marwa, à la fin du rite.
Retrouvez ce schéma, les plans des lieux saints et toutes les étapes illustrées dans Le Guide illustré du Hajj et de la ‘Umra.
17. En arrivant à Marwa
Gravissez Marwa, tournez-vous vers la Kaaba et répétez ce que vous avez dit à Safa. Le parcours se termine à Marwa, après le septième trajet.
18. Rasage ou raccourcissement des cheveux
Le rasage de la tête (Halq).
Pour conclure votre Omra, les hommes se rasent la tête ou raccourcissent leurs cheveux, sur toute la tête. Les femmes rassemblent leurs cheveux et en coupent l’extrémité, sur la longueur d’une phalange. Vous sortez alors de l’état de sacralisation.
Accomplir ces rites avec sincérité vous permettra de bénéficier pleinement des immenses récompenses de la Omra. Pour approfondir chaque étape avec des explications illustrées et détaillées, procurez-vous « Le Guide illustré du Hajj et de la ‘Umra » sur notre boutique en ligne.
