Guide Omra (2025) : étapes, invocations, conseils & checklist
La ‘Omra (pèlerinage mineur) se réalise en quelques étapes simples : Ihram (intention & sacralisation), Tawaf autour de la Ka‘ba, Sa’i entre Safa et Marwa, puis Halq/Taqsir (raser ou raccourcir les cheveux).
Ce guide vous accompagne pas à pas, avec invocations, conseils pratiques et une checklist utile. ?
- 1) L’Ihram (intention, tenue & interdits)
- 2) Le Tawaf (7 tours autour de la Ka‘ba)
- 3) Le Sa’i (Safa ⇄ Marwa)
- 4) Halq / Taqsir (sortie d’Ihram)
- Invocations utiles
- Checklist & préparation
- Erreurs fréquentes à éviter
- Points spécifiques pour les femmes
- FAQ Omra
Besoin d’un support papier ? ? Notre Guide du Hajj & de la ‘Omra rassemble toutes les invocations en arabe, phonétique & français, avec schémas pratiques.
1) L’Ihram (intention, tenue & interdits)
L’Ihram commence avant le Miqat. Purification (ghusl/wudhu), tenue d’Ihram : pour les hommes, deux pièces non cousues (izar & rida) ; pour les femmes, tenue modeste couvrante.
| Intention : Arabe : لَبَّيْكَ اللَّهُمَّ بِعُمْرَةٍ Phonétique : Labbayka Allâhumma bi‘Umrah Français : Me voici, ô Allah, pour une ‘Omra. |
Invocation répétée régulièrement : la Talbiya
| Talbiya : Arabe : لَبَّيْكَ اللَّهُمَّ لَبَّيْكَ، لَبَّيْكَ لَا شَرِيكَ لَكَ لَبَّيْكَ، إِنَّ الْحَمْدَ وَالنِّعْمَةَ لَكَ وَالْمُلْكَ، لَا شَرِيكَ لَكَ Phonétique : Labbayka Allâhumma labbayk, labbayka lâ sharîka laka labbayk, innal-hamda wan-ni‘mata laka wal-mulk, lâ sharîka lak. Français : Me voici, ô Allah, me voici ! Me voici, Tu n’as pas d’associé, me voici ! A Toi la louange, la grâce et la royauté. Tu n’as pas d’associé. |
2) Le Tawaf (7 tours autour de la Ka‘ba)
On débute chaque tour aligné avec la Pierre Noire. Si on ne peut pas la toucher, on fait un signe de la main.
Invocation recommandée entre le coin yéménite et la Pierre Noire :
| Arabe : رَبَّنَا آتِنَا فِي الدُّنْيَا حَسَنَةً وَفِي الآخِرَةِ حَسَنَةً وَقِنَا عَذَابَ النَّارِ Phonétique : Rabbana âtinâ fid-dunyâ hasanatan wa fil-âkhirati hasanatan wa qinâ ‘adhâban-nâr. Français : Seigneur ! Accorde-nous une belle part ici-bas, une belle part dans l’au-delà et préserve-nous du châtiment du Feu. |
3) Le Sa’i (Safa ⇄ Marwa)
Au départ de Safa et Marwa, on récite le verset suivant :
| Arabe : إِنَّ الصَّفَا وَالْمَرْوَةَ مِنْ شَعَائِرِ اللَّهِ Phonétique : Inna as-Safâ wal-Marwata min sha‘â’irillâh. Français : Safâ et Marwa font partie des rites d’Allah. |
Invocation sur Safa/Marwa :
| Arabe : اللَّهُ أَكْبَرُ (×3)… لَا إِلٰهَ إِلَّا اللَّهُ وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَهُ… Phonétique : Allâhu akbar (×3)… Lâ ilâha illallâhu wahdahu lâ sharîka lah… Français : Allah est le plus grand (×3). Nul n’a le droit d’être adoré sauf Allah, sans associé. À Lui la royauté et la louange. Il donne vie et mort, et Il est capable de toute chose. |
4) ✂️ Halq / Taqsir (sortie d’Ihram)
Les hommes se rasent la tête (Halq) ou raccourcissent leurs cheveux (Taqsir). Les femmes coupent une petite mèche. ? La ‘Omra est terminée.
5) Invocations utiles (sélection)
| Formule au Sa’i (×3) Arabe : لَا إِلٰهَ إِلَّا اللَّهُ وَحْدَهُ، أَنْجَزَ وَعْدَهُ، وَنَصَرَ عَبْدَهُ، وَهَزَمَ الْأَحْزَابَ وَحْدَهُ Phonétique : Lâ ilâha illallâhu wahdah, anjaza wa‘dah, wa nasara ‘abdah, wa hazama al-ahzâba wahdah. Français : Nul n’a le droit d’être adoré sauf Allah, seul. Il a accompli Sa promesse, accordé la victoire à Son serviteur et vaincu les coalisés seul. |
| Tasbîh / Tahmîd / Tahlîl / Takbîr Arabe : سُبْحَانَ اللَّهِ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ، وَلَا إِلٰهَ إِلَّا اللَّهُ، وَاللَّهُ أَكْبَرُ Phonétique : Subhânallâh, walhamdulillâh, wa lâ ilâha illallâh, wa Allâhu akbar. Français : Gloire à Allah ; la louange à Allah ; nul n’a le droit d’être adoré sauf Allah ; Allah est le plus grand. |
6) Checklist & préparation
| Avant le départ | Sur place |
|---|---|
| • Passeport/visa/e-visa, billets, hôtel • Ghusl/wudhu, tenue d’Ihram prête • Apprendre étapes & invocations clés • Sandales conformes (hommes) • Trousse santé, hydratation, plan du Haram |
• Entrer avec invocation, pied droit • Éviter heures de pointe, se ménager • Respect & calme dans le Haram • Boire Zamzam régulièrement • Repères de rendez-vous (si groupe) |
7) ⚠️ Erreurs fréquentes à éviter
- Passer le Miqat sans intention ni Ihram.
- Confondre les trajets du Sa’i (7 au total, finir à Marwa).
- Insister pour toucher la Pierre Noire en bousculant.
8) Points spécifiques pour les femmes
- Pas de tenue spéciale : garder une tenue modeste couvrante.
- Talbiya à voix basse.
- Sortie d’Ihram : couper une petite mèche de cheveux.
❓ FAQ Omra
Quelle est la séquence des étapes ?
Ihram → Tawaf (7 tours) + 2 rak‘as & Zamzam → Sa’i (7 trajets) → Halq/Taqsir (sortie d’Ihram).
Puis-je faire l’Ihram dans l’avion ?
Oui, mais il est conseillé de se préparer avant d’atteindre le Miqat. Beaucoup revêtent l’Ihram à l’aéroport.
Dois-je toucher la Pierre Noire ?
Recommandé uniquement si cela ne nuit à personne. Sinon, un simple signe de la main suffit.
Retrouvez plus de détails et toutes nos illustrations dans notre Guide du Hajj & de la ‘Omra.